| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 方便面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于上下蹲239分钟消耗的热量240 | |||||
1、先烧开水，水开了之后把面放进去，在此期间加入作料。 最后等面熟了把面捞出即可！
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养胃、益精气、养阴补虚等功效；
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