葡萄柚苹果橙汁的热量和减肥功效

葡萄柚的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进伤口愈合、下气消痰等功效；可与桃子搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、抗癌、防癌等功效；可与芦荟、青鱼、香蕉搭配；与沙丁鱼、糯米、海鲜相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治咳嗽、清肠通便、帮助消化等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、河蚌、虾相克，同食可能会引起不适；