| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于固定脚踏车32分钟消耗的热量420 | |||||
1、将土豆切片，一定要薄
2、待油有了七八分热，就可以炸薯片了
3、冷却后就可以吃了吃起来就是脆脆的
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、宽肠通便、利水消肿等功效；可与肥牛、豆角、豇豆搭配；与香雀、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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