冰糖银耳雪梨红枣汤的热量和减肥功效

1、银耳适量，用凉水泡发，去掉黄色根部，撕小片 。雪梨洗净切块，红枣洗净撕成小片。
2.本人用电饭锅煮，比较方便。银耳凉水就可入锅，煮开后放入雪梨，红枣，冰糖，按照个人口味添加即可。
3.煮开后小火闷煮，直至香味可闻，既可。可根据个人爱好多煮会。