薯粉丸子的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、滋阴、润肠胃等功效；可与莴笋、芒果、藕搭配；与菊花、基围虾、荞麦相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、防癌、提高免疫力等功效；可与牛里脊、鸡腿、牛肉酱搭配；与鸽肉、鹌鹑蛋、海虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热解毒、促进消化等功效；可与卷心菜、圆白菜、芹菜搭配；与鲢鱼、香菇、河蚌相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、预防感冒、排毒清肠等功效；可与生菜、龙须菜、排骨搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；