| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力酱 | 克 | 5千卡 | 526千卡 | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 41克 | 面包诱惑热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡,相当于安装雨水槽6分钟消耗的热量360 | |||||
1、将进口吐司放入烤箱烤脆（15～20分钟）
2、将脆的吐司内部切成方块状 放置原位
3、将球状冰淇淋放于面包上 插上薄荷草
4、涂上细条状巧克力酱（可将德芙巧克力融化）
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、治疗高血压、促消化等功效；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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