番茄牛肉面的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、增长肌肉、消水肿等功效；可与芹菜、西兰花、大白菜搭配；与橘子、韭菜、海螺相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、促进消化、预防高血压等功效；可与西兰花、豆腐、圆白菜搭配；与河蚌、海蟹、南瓜相克，同食可能会引起不适；