| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 819克 | 简易小比萨热量/卡路里1666千卡 | |||
 热量1666千卡,相当于焊接555分钟消耗的热量180 | |||||
1、新奥尔良土豆鸡丁酱的做法：鸡胸肉一块儿切成小丁
2、新奥尔良烤肉料用等量的水调匀，把鸡丁放进去隔夜腌制（腌制的时间随自己，越久越入味）
3、土豆一块儿，切成小丁
4、锅内油烧热下入土豆丁翻炒一下
5、下入腌好的鸡丁大火翻炒至肉熟无汁就可以了
6、土司片放到烤盘上
7、先放上一层自制比萨酱
8、再放一层新奥尔良土豆鸡丁酱
9、铺上一层马苏里拉奶酪
10、烤箱上层200度12-15分钟
11、开动吧！
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调月经、补虚健胃、活血通络等功效；可与茶树菇、松子、油菜搭配；与红薯、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、调中、减肥等功效；可与黄瓜、肥牛、豆角搭配；与圣女果、石榴、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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