胡萝卜炒肉的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增加食欲、增强免疫力等功效；可与绿豆芽、鲈鱼、卷心菜搭配；与杏、茼蒿、樱桃相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴、止消渴、滋肝阴等功效；可与香芋、卷心菜、韭菜搭配；与海螺、杏、基围虾相克，同食可能会引起不适；