南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、降血压、解鸦片毒等功效；可与枣（鲜）、虾皮、糙米搭配；与芹菜、大闸蟹、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、补血、补脑益智等功效；可与枣、红豆、鸭肉搭配；与鸡翅、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养血护肤、护发、乌发等功效；可与糯米粉、黑豆、杏仁搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；