蒜拌香菜的热量和减肥功效

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、温胃散寒、帮助消化等功效；可与羊骨、虾、羊排搭配；与猪里脊肉、五花肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、促消化、杀菌等功效；可与玉米面、醋、龙须菜搭配；与鸭肉、蜂蜜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；