| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 烤箱蜜汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于看书721分钟消耗的热量78 | |||||
1、洗去血水
2、所有佐料腌制半小时以上
3、放到锡箔纸上 少许油 进入烤箱烤180度10分钟 再翻一次烤5-10分钟 直至金黄色
4、出烤箱摆盘 撒上点芝麻点缀
5、配上自制冰沙 哈哈
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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