| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 老干妈土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于打拳击19分钟消耗的热量720 | |||||
1、土豆切条放油里炸 青红椒切丝
2、炸至金黄捞出 正在炸……
3、放油 老干妈豆豉一勺 因人而异 喜欢吃辣的可以多放 也可以在放几个小红辣椒 青红辣椒放入翻炒
4、炸好的土豆条放入翻炒两分钟 放盐 出锅！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、和中养胃、美容护肤等功效；可与醋、肥牛、豆角搭配；与西红柿、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；
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