| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 657克 | 宝宝香菇鸡肉水饺热量/卡路里1361千卡 | |||
 热量1361千卡,相当于吃东西907分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡胸肉洗净，去筋膜，剁成肉泥。
2、加入适量的葱花，宝宝酱油，核桃油，五香粉，因为是给宝宝吃的，我没有额外加盐。这里可以依据个人的口味来调。
3、香菇去蒂，焯熟，切碎，拌入肉馅中。
4、温热水和面，醒一小会，就可以擀皮了。
5、包好了就可以下锅煮了。
6、可以吃了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补虚填精、补精填髓等功效；可与板栗、冬瓜、油菜搭配；与兔肉、鲤鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、预防贫血、治疗高血压等功效；可与木耳菜、武昌鱼、胡萝卜搭配；与鸽肉、基围虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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