香浓芒果慕斯的热量和减肥功效

1、材料备齐；

2、吉利丁片用冷水泡软备用，奶油奶酪提前从冰箱拿出来室温软化，芒果对半切开，用十字花刀方式切出丁；

3、消化饼干装入保鲜袋里研成碎末，盛出备用；黄油切成小块，隔水加热至融化成液态，倒入消化饼干碎里拌匀；

4、把拌匀黄油的消化饼干碎末倒入蛋糕模里，均匀地铺在底部，用勺子压平实，放入冰箱冷藏；

5、之前切好的芒果肉丁留一部分备用，其他的用料理机打成糊状，再将已经软化的吉利丁片四片隔热融化后加入芒果泥里拌匀；

6、将已经软化好的奶油奶酪放入容器里，隔热水用打蛋器打至顺滑状态，将芒果果泥倒入一大半混合拌匀；

7、淡奶油打发至六分发，和芒果奶酪糊混合拌匀，即成慕斯糊；

8、之前备用的芒果丁拌入慕斯糊内，一起倒入铺过消化饼底的模具内，再放入冰箱冷藏三个小时；

9、剩余的芒果泥里加入少量糖水用料理机打匀，加入两片泡软的吉利丁片，隔热水搅拌至融化，即成果胶；待果胶稍微冷却，倒入冷藏后已经定型的慕斯上，再放入冰箱冷藏两个小时以上。