扁豆焖面的热量和减肥功效

1、扁豆清洗干净，掰成段，备用（我用的是一种叫白不老的豆角，非常推荐制作扁豆焖面，特别好吃，很肉头，而且看着老其实一点儿不老，和肉一起炖着吃，特好吃）

2、五花肉切成薄片备用（建议一定用五花肉，才好吃，不要担心油多，油都煸出去了）

3、锅中放入适量油，油稍微热了放入五花肉片，煸炒，直到五花肉片油分煸炒出来就可以了

4、煸炒好之后放入葱花和姜丝，继续炒出香味

5、加入生抽，老抽，八角，白胡椒粉，翻炒均匀

6、加入扁豆继续翻炒

7、等肉片扁豆都上色了，放入水，水的量和豆角持平就可以了，放入适量盐，调好味道。盖上盖子开锅之后焖2-3分钟

8、焖2-3分钟之后，盛出两汤匙的汤备用，之后均匀放上面条

9、面条都均匀铺在汤汁上面，盖上盖子中火焖到基本没什么汤了之后，把步骤（8）里盛出的汤放进去，大火收汤汁大概2-3分钟，撒上蒜末，最后把面条抖开，和豆角翻拌均匀，即可。