| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 香葱烤泥鱼热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于水中柔软体操4分钟消耗的热量240 | |||||
1、泥鱼洗好，放上干红辣椒，酒1勺，美味鲜酱油2勺，拌匀腌制1个小时以上 。
2、油热七八分下鱼，腌鱼的酱油不要下，将鱼煎至有点黄黄的焦焦就放香葱 。
3、香葱洗净切断 。
4、香葱放鱼下面，再放1勺美味鲜酱油，老酒1勺，草菇老抽1勺，白糖，上盖用中小火煮至汤汁干 。
5、煮至干干的在好吃有味道 。
6、成品了 。
7、美味 …
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降低胆固醇、增强食欲等功效；
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