韩国雪碧水果的热量和减肥功效

雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、解渴、增进食欲等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容养颜、改善视力等功效；可与黑豆、甘蔗、桃搭配；与西兰花、杨梅、醋相克，同食可能会引起不适；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有吐血、治疗高血压、促消化等功效；可与胡萝卜、鳝鱼、猪肉搭配；与香蕉、粽子、羊排相克，同食可能会引起不适；

大头梨的热量44千卡（每100克）；具有防癌、开胃、降血压等功效；可与蜂蜜、冰糖、猪肺搭配；与羊排、白开水、青蟹相克，同食可能会引起不适；

蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、保护眼睛、改善视力等功效；可与酸奶搭配；