| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 223千卡 | 372千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 大枣红糖马芬热量/卡路里1400千卡 | |||
 热量1400千卡,相当于修建房屋255分钟消耗的热量330 | |||||
1、新疆若羌红枣。
2、把大枣洗净剪碎，准备好所以材料。
3、把大枣粉 低筋面粉 和泡打粉过筛备用。
4、红糖和白糖和黄油隔水溶化。
5、搅打均匀。
6、再加入蛋液。
7、用电动打蛋器搅打均匀。
8、倒入过筛的粉类和水。
9、用刮刀切拌均匀后成糊状。加入一半的大枣粒搅拌均匀。
10、将马芬糊倒入模具中，【8分满】
11、再将马芬面糊上均匀的撒上剩下的大枣粒。
12、入烤箱 180度，25分钟。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血化淤、护肤等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与牛肉、牛奶、文蛤相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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