| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 番茄玫瑰热量/卡路里54千卡 | |||

1、三个新鲜、个头均匀的番茄,洗干净后用水果刀或者削皮器像削苹果一样把番茄皮削下来,皮不要弄断。2、把番茄的外皮向内卷起来,尽量卷的紧一些。3、把卷好的番茄皮的卷倒扣在盘子上,用蔬菜或者植物的绿叶做点缀,漂亮的番茄玫瑰花就做好了。

2、这是七夕的时候我做的三朵番茄玫瑰。简单又漂亮。
番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热生津、防癌、帮助消化等功效;可与芹菜、茭白、福寿鱼搭配;与鳙鱼、南瓜、土豆相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1