| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 角瓜炒胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于治安16分钟消耗的热量150 | |||||
1、角瓜切片
2、胡萝卜切片
3、葱蒜备好
4、锅中放入少量油，放入葱蒜，在放入角瓜，编炒
5、再放入胡萝卜炒
6、放入少量盐，鸡精就可以出锅了
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、润肺祛痰、解毒生津等功效；可与西瓜、黄豆、香菜搭配；与白萝卜、西红柿、苹果相克，同食可能会引起不适；
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