| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 超简易干拌面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于瑜珈296分钟消耗的热量210 | |||||
1、挂面六七成熟捞起过冷水滤掉备用，我喜欢吃比较圆粗的那种面，以个人喜好
2、热油，同时加入蚝油，酱油，少量醋拌匀，面上撒上海椒面，胡椒面和孜然备用，如果小朋友吃的话只用前者，上面撒葱花，家里没有，所以将就啦
3、好啦，油好了直接淋在上面，会听到兹兹的声音，好爽
4、好啦！拌匀装盘！很好吃的哦！
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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