凉拌海蜇的热量和减肥功效

海蜇的热量74千卡（每100克）；具有降血压、预防动脉硬化、风湿性关节炎等功效；可与木耳搭配；与柿子相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、抗衰老、解毒消肿等功效；可与土豆、苹果、蜂蜜搭配；与番茄、柚子、山药相克，同食可能会引起不适；