干锅虾的热量/卡路里_干锅虾的做法

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基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、提高性功能、抗早衰等功效；可与豆腐、茄子、丝瓜搭配；与黄豆、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、清热解毒、利尿等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与兔肉、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有增加抗病能力、解毒、滋阴解毒等功效；可与樱桃番茄、牛腩、圣女果搭配；与牛奶、笋瓜、猪肺相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防过敏、抗肿瘤、降血脂等功效；可与豆腐、猪肚、猪肝搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

干锅虾的热量和减肥功效