烧鱿鱼的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增加食欲、下气等功效；可与香菇、蜂蜜、草鱼搭配；与猕猴桃、辣椒、苹果相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴除烦、和中润肠、利隔爽胃等功效；可与圆白菜、猪肉、苦瓜搭配；与豆腐、糖浆、羊肝相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、促进消化、防癌等功效；可与猪骨、牛肉、猪肉搭配；与皮皮虾、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促消化、活血驱寒、促进消化等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、治疗感冒、温胃散寒等功效；可与虾、胡萝卜、黄豆搭配；与猪肝、黄瓜、火腿相克，同食可能会引起不适；