食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
无盐黄油 | 克 | 430千卡 | 717千卡 | ||
淡奶油 | 克 | 349千卡 | 873千卡 | ||
低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | ||
可可粉 | 克 | 175千卡 | 349千卡 | ||
总量 | 270克 | 火焰榛子特浓巧克力蛋糕热量/卡路里1425千卡 | |||
热量1425千卡,相当于跳台滑雪204分钟消耗的热量420 |
1、巧克力隔水加热融化放一边待凉
2、黄油隔水加热融化放一边待凉
3、鸡蛋蛋黄与蛋清分离,蛋黄加50g细砂糖打发至颜色变浅
4、打发后的蛋黄加入巧克力与黄油混合均匀
5、蛋清加糖搅打至8分发(剩下的50g细砂糖分三次加入蛋清)
6、低筋面粉与可可粉混合
7、把混合的粉类过筛加入步骤3的蛋黄混合物里搅拌均匀
8、把步骤7的混合物分三次加入打发的蛋清,翻拌均匀
9、模具边上抹一点黄油,把蛋糕糊加到模具里
10、烤箱预热180度。烤10分钟,转170度,烤30分钟
11、将烤好的蛋糕放凉后分成三片
12、蛋糕抹上榛子酱后重新叠放好
13、蛋清跟糖粉混合打发到纹路不容易消失
14、抹上糖霜(不用铺平,有角尖烧起来才好看)
15、均匀地淋上Rum,点火(可以先点燃Rum再倒入蛋糕)
16、PS:我把蛋糕烧得有点焦了。可以利用火枪或者烤箱来制作烧的效果
17、切出来成品图
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、止咳、抗氧化等功效;
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、保护眼睛、促进代谢等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
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