| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 270千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 糖水黄桃热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡,相当于触身式橄榄球83分钟消耗的热量480 | |||||
1、把黄桃削皮，切块，煮后越小会越软一点。
2、黄桃加过面的水，和冰糖一起煮10分钟左右，喜欢软一点口感的多煮些时间。出锅前加入柠檬汁。
3、煮好放凉入密封罐，冰箱冷藏，隔天糖水完全渗入桃肉口感更加好。如果吃不完可以放一个礼拜，但糖水会变浑浊。
4、开动啦~一碗不够哦~
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、通便、抗自由基等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、补中益气、润肺等功效；可与香蕉、银杏、鸭梨搭配；
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