韩式辣白菜年糕火锅的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有养胃生津、抗氧化、解渴利尿等功效；可与蚕豆、甜椒、红枣搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防过敏、降血脂、抗疲劳等功效；可与鸡肉、猪肝、豆腐搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、防治肿瘤、降血脂等功效；可与豆腐、鸡腿、木瓜搭配；与北极虾、鹌鹑、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、美容、护肤等功效；可与芥蓝、菜花、茭白搭配；与咸鱼、香菇、草鱼相克，同食可能会引起不适；

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、护发明目、补中益气等功效；