芝士培根焗饭的热量和减肥功效

1、将培根切成1-2cm见方的小片

2、洗净青椒红椒和洋葱，切成2cm见方的小丁

3、将冷冻的美国杂菜过凉水备用

4、锅加热，倒入孜然粒爆香，倒出备用。

5、热锅内放入黄油化开，倒入青椒丁红椒丁洋葱丁等翻炒。

6、加入培根，翻炒至熟。加入杂菜和米饭。

7、撒入爆过的孜然粒（孜然粉就直接放啦）和黑胡椒粉，加入适量盐炒匀，盛入带盖的瓷碗中。

8、均匀铺上一层马拉里苏芝士碎，放入微波炉中高火2分钟。

9、芝士碎融化喽！

10、哇噻，奶香扑鼻的培根芝士焗饭就大功告成啦！尽情享用吧！