辣白菜炒饭的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有增强抵抗力、通利肠胃、解渴利尿等功效；可与牛肚、蚕豆、海带搭配；与山竹、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、美容护肤等功效；可与玉米、生菜、基围虾搭配；与柿子、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；

饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有中和胃酸、通血脉、补中益气等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；