| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 冬瓜汤热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡,相当于排舞8分钟消耗的热量270 | |||||
1、冬瓜和生姜分别切、拍成这样
2、正好回锅肉就一起煮了不放油，否则要加猪油，加盐加胡椒粉加鸡精不废话然后一直煮
3、把肉弄走继续然后加入芹菜叶煮一煮就可以了～
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、止烦闷、利尿消肿等功效；可与茶树菇、白菜、甲鱼搭配；与红螺、红豆、醋相克，同食可能会引起不适；
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