| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 剩菜方便面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于治安382分钟消耗的热量150 | |||||
1、看图
2、煮面
3、调料先撒碗里，记得调料粉撒少一点啊！不要一整包！
4、加点煮面水调开先
5、倒入面条和少量水拌开
6、放入剩菜，开吃啦！
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有益肾、健脾、和血等功效；
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