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酸奶曲奇的热量

酸奶曲奇热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油888千卡888千卡
原味酸奶104千卡72千卡
奶粉97千卡484千卡
糖粉311千卡389千卡
泡打粉7千卡178千卡
低粉425千卡354千卡
抹茶粉20千卡246千卡
柠檬汁4千卡23千卡
总量492酸奶曲奇热量/卡路里1856千卡
羽毛球热量1856千卡,相当于羽毛球412分钟消耗的热量270

酸奶曲奇的做法共22个步骤

食材主料/辅料

黄油 100克、 原味酸奶 一小盒、 糖粉 80克、 奶粉 20克、 低粉 120克、 泡打粉 1/2小勺、 柠檬汁 适量、 草莓香精 适量、 椰子香精 适量、 抹茶粉 1小勺
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效;

原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、疗疮、除口臭等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善视力、防治近视、改善睡眠等功效;可与木瓜、甘蔗、桃搭配;与枣、桔子、金针菇相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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