| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 439克 | 酥香小麻花热量/卡路里1243千卡 | |||
 热量1243千卡,相当于单板滑雪197分钟消耗的热量378 | |||||
1、面粉、小苏打、牛奶（代替水来和面）、白糖、凉了的油！
2、全部倒在一起，开始和面！
3、揉成面团以后醒30分钟面！
4、醒好面后，把面团揪成小团，方便拧麻花！一个面团我做了三个麻花，大家根据自己的大小做就可以了！
5、拧麻花，先拧成一根细细的，对折拧，在对折，就成了可爱的小麻花了！
6、下锅炸，炸至金黄色就可以出锅了！
7、炸好的成品，大家来围观！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、细腻皮肤、去除污渍等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、改善睡眠等功效；可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配；与钙粉、菠菜、菜花相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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