| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 东北炸面鱼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于抽烟992分钟消耗的热量60 | |||||
1、把面粉和其他调料加水活匀醒发5小时
2、面醒好后下50克一个
3、擀成圆形大片中间划两刀
4、油烧8成热下面鱼炸
5、炸成两面金黄就好可以出锅
6、成品ok
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
