奶香小面包的热量/卡路里_奶香小面包的做法

1、除黄油外，其它材料全放到面粉里，我用一般白糖，所以先放到温水里溶化过，一起揉均匀，大概3分钟
2、再放软化的黄油一起继续揉到表面光滑，
3、黄油被吸收进去，大概也是4一5分钟，然后发酵，
4、现在广东天热半小时左右就发好，两倍大
5、发完弄成自己喜欢的形状放烤箱里继续二次发酵，烤箱里放盆热水，大概十几分钟可二次发好，整另一颗鸡蛋加点水刷这面包表面，即可放中层，预热175度上下层15分钟可出炉
6、完成，表面撒了点椰丝
7、很蓬松很好吃

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与小米面、牡蛎、香椿搭配；与鹅肉、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治疗便秘、改善视力等功效；可与草莓、桃、木瓜搭配；与红糖、菠菜、红枣相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、止咳等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；

奶香小面包的热量和减肥功效