红豆沙小面包的热量和减肥功效

中裕面包小麦粉 250克、红豆 100克、安琪耐高糖酵母 3克、糖（面包用） 50克、鸡蛋一个、牛奶 75克、奶油 35克、黄油 25克、面糊（面粉10g兑水35g熬成面糊） 45克、糖（红豆沙用） 100克、花生油适量

1、酵母溶于牛奶中，和鸡蛋、奶油、糖50g、高筋面粉用面包机揉30分钟，再加入黄油，和3g盐继续和面30分钟致面团完全阶段室温发酵40分钟，致面团两倍大，后排气！
2、分团滚圆松弛15分钟。
3、红豆煮成泥，用搅拌器磨成红豆沙，小火炒到五成干加入熬好的熟面糊在入搅拌机混合均匀后，放入炒锅，白砂糖100g致糖融入后花生油100g分3-4次加入豆沙中每一次的加入都要前一次油全部溶入豆沙才加，炒好后10g一个揉圆备用
4、包入分好的红豆沙入烤箱二发45分钟
5、一丝丝一缕缕，柔软劲道的面包回味无穷啊
6、看刚烤出炉的红豆沙馅儿，香，甜，细腻，润滑，美味无与伦比！这就是幸福的滋味儿！