番茄炒花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有滋阴解毒、补肾强身、增加抗病能力等功效；可与牛肉、牛肉酱、玉米搭配；与笋瓜、牛奶、猪肝相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、促进消化、增强免疫力等功效；可与黄鱼、茭白、福寿鱼搭配；与黄瓜、石榴、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、降血糖、促进消化等功效；可与包菜、鸡翅、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；