凉拌洋葱西红柿的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、预防高血压、消炎等功效；可与大蒜、小米、玉米搭配；与黄豆、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、降血压、健胃消食等功效；可与鲫鱼、茭白、福寿鱼搭配；与鱼肉、草鱼、咸鱼相克，同食可能会引起不适；