| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 萝卜炒饭热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于高尔夫球8分钟消耗的热量300 | |||||
1、先将胡萝卜切丁儿，很细碎的那种~
2、开火放入油（适量哟）油热了放入切好的辣椒，个人比较喜欢辣的，翻炒一会，加入胡萝卜丁儿，翻炒。
3、加入冷饭一起翻炒~最后加入盐调味就好啦
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增加食欲、抗癌等功效；可与香菜、豆浆、大米搭配；与红枣、辣椒、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
