秘制经典红烧肉的热量和减肥功效

1、准备材料。洗净五花肉

2、五花肉焯水两分钟捞出

3、下锅煮七成熟捞出

4、把煮好的五花肉抹蜂蜜抹肉皮上哦思密达

5、油烧热八成熟关火接着把抹好蜂蜜的五花肉入锅然后盖上锅盖大火炸8分钟直至肉皮变红炸焦（一定要盖上锅盖再大火以免油溅出来烫伤）捞出

6、把炸好的五花肉贴片

7、切好的五花肉放入豆腐乳三块抓碎带两勺豆腐乳汤甜面酱一勺盐半勺白糖两勺葱姜八角搅匀摆盘

8、入锅大火转中火蒸至40分钟即可

9、好了直接出锅颜色差了点但是味道一级棒棒棒!!!大胆尝试吧特好吃一点也不会腻