| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 532千卡 | 886千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 115千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 蓝莓橄榄油蛋糕热量/卡路里1748千卡 | |||

1、
糖和柠檬皮拌匀放置一会,让糖吸收柠檬皮的香味。

2、黄油融化。

3、全蛋放入干净的容器。
全蛋打匀,分二次加入糖,边加边搅拌。

4、加入牛奶拌匀。

5、加入柠檬汁拌匀。

6、分次加入橄榄油,每次边加边拌匀。

7、加入黄油。
充分拌匀,使蛋和油脂呈乳化状态。

8、面粉泡打粉过筛加入。

9、拌匀

10、将拌好的面糊一半量倒入6寸圆模中,放入蓝莓。

11、再倒入剩余的面糊。

12、
烤箱预热160度,45分钟。取出趁热刷上柠檬糖液。(柠檬糖液做法:将糖和水加热到糖融化,放凉后,加入柠檬汁拌匀)
柠檬糖液: 糖:20克,水:25克,柠檬汁:20克

13、放凉后脱模

14、瑞士蛋白霜:蛋白:60克,糖:90克
蛋白放入无水无油的容器中,60度水浴。

15、
打发到出现纹路,提起打蛋机头,出现坚挺的尖。

16、用抹刀将蛋白霜随意抹在蛋糕表面。

17、烤箱预热230度6分钟。

18、享用!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、保肝解毒、除口臭等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;
橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防癌、抗衰老、促进血液循环等功效;
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