| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 韩式小鱼花生热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡,相当于摔跤152分钟消耗的热量360 | |||||
1、在平底锅内放入少量豆油，加热。
2.放入蒜末，小鱼翻炒1分钟。
3.待小鱼变色，倒入酱油，蜂蜜，翻炒。
4.待3分钟后，调至中火收汁。
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脑益智、润肺化痰、润肺止咳等功效；可与南瓜子、芹菜、枣搭配；与河蟹、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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