| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 情人节物语-夹心饼干热量/卡路里1259千卡 | |||
 热量1259千卡,相当于冰上掷石游戏315分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄油室温软化，加糖35g，稍稍打发
2、分次加蛋液，搅拌均匀。加入低粉和面团，放冰箱冷藏室内至面团变硬。
3、把面团擀成约0.5厘米左右厚的片状，用饼干模压出心形的形状，中间用裱花嘴的尾部雕空
4、烤箱预热，上下火170度，12分钟,叮铃铃了，出炉啦~
5、趁热撒上白砂糖，取适量蓝莓酱。两两对扣，成双成对哦~打包送人，还有美人一起~(*^__^*) 嘻嘻……
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、抗菌抑菌、增强免疫力等功效；
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