| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 408克 | 蜂蜜西瓜汁奇异果冰棍热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡,相当于手风琴237分钟消耗的热量108 | |||||
1、用汤匙将奇异果果皮剥去.....
2、奇异果切片备用.....
3、西瓜削皮备用
4、奇异果片装模备用
5、注入西瓜汁
6、插入冰棍棒....
7、放入冰箱，-18摄氏度，24小时后..... 默默享用吧...... Firework Boy
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、黄瓜、雪花梨搭配；与香干、豆腐干、洋葱相克，同食可能会引起不适；
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抑肿瘤、生津润燥等功效；可与杏、橙子、薏米搭配；与黄瓜、牛奶、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
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