| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 煎肉盒子热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于雪地摩托726分钟消耗的热量210 | |||||
1、先用冷水和面，和至光滑，放置醒面
2、将材料剁碎，依次放入搅拌均匀。可根据自已口味调整配料的清单及内容。
3、揉面
4、包馅饼
5、放油煎
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、利二便等功效；可与山楂、茄子、蘑菇搭配；与香菜、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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