| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 242千卡 | 895千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 117克 | cupcake巧克力口味杯子蛋糕热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡,相当于开车182分钟消耗的热量150 | |||||
1、分蛋。放入两个盆中~蛋白盆要求无油无水~
2、蛋黄用打蛋器打至发白，分三次加油，之后加水，加低筋粉。搅匀~
3、蛋白加白醋打至大泡，分三次加糖，打发。干性发泡，盆倒扣不流。
注意要后打发蛋白，防止消泡~
4、淡奶油加糖打发~夏季要在冰水中打发哦~否则很容易化掉~裱花开始啦~六口裱花嘴哦~啦啦啦之后淋上巧克力酱啦~超级美味哦~
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、美容养颜等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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