| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 260千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 经典的苹果酱热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡,相当于骑马65分钟消耗的热量240 | |||||
1、苹果切丁
2、苹果丁、糖、淀粉一起放入面包机，菜单选“果酱”档，开始
3、当当！完成！趁热装瓶
4、密封放冰箱
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、安眠、促进胃肠蠕动等功效；可与绿茶、鳝鱼、银耳搭配；与胡萝卜、紫甘蓝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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