| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 油豆角 | 克 | 84千卡 | 25千卡 | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 625克 | 豆角炒肉热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡,相当于儿童足球75分钟消耗的热量420 | |||||
1、豆角切成段段，因为想让她快点熟。ps：豆子嘣的哪都是，新手需要锻炼啊～
2、一个人这些肉肉足够了，可以酌情加量。不会切片，这切的算森马然后用一些酱油泡制一会，几分钟就行
3、进锅啦！豆油先热热，把肉肉放进去，一下子就熟了，再把豆角放进去，无限翻炒模式。最后加盐和味精，也就五分钟吧，我尝了一下就熟了～
4、当当当当～出锅装盘，午饭解决了
油豆角的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有暖脾胃、清口、利小便等功效；可与香菇、虾皮、玉米搭配；
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