荷叶煨盐鸡的热量和减肥功效

1、将现宰的鸡洗净，在鸡内外抹上适量的盐，根据自己平时的咸淡抹盐，挂着沥干水分

2、准备好新鲜的荷叶，洗干净

3、将鸡头，鸡爪，鸡内脏，香菇，红枣，生姜等放入鸡肚子里

4、这样全部放好后加一点料酒，在鸡腿外侧用刀划几下，见下图

5、将配好料的鸡放入荷叶里包好

6、在锅的底部铺上一层盐，约一包盐的量，放进包好的鸡，再在上面铺上一层盐，也是一包左右

7、大火烧十分钟左右，再改用小火烧十来分钟

8、将烧好的的荷叶盐鸡拿出来，拍掉荷叶上的盐

9、你看，一道美味的，荷叶煨盐鸡做好了，不仅美味，还特去湿气，适合夏天爱游泳洗澡的人们